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LARGA VIDA A LAS REINAS

LARGA VIDA A LAS REINAS

CUMPLE AÑOS DE FORMA SALUDABLE Y SIENTETE LLENA DE ENERGIA, ATRACTIVA Y RADIANTE

MUNAR, BARBARA

20,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
GRIJALBO
Any d'edició:
2025
Matèria:
Estilo de vida
ISBN:
978-84-253-6930-8
Pàgines:
216
Enquadernació:
Rústica
20,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

Bárbara Munar, nutricionista y especialista en mujer y menopausia te ayuda a ralentizar el envejecimiento y aprende la estrategias que te ayudaran a implementar los cambios necesarios para que el paso de los años deje la menor huella posible en ti. La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para ir cumpliendo años de forma saludable, con energía y viéndonos atractivas y radiantes. Nunca es tarde para sentirte y verte mejor. Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo. La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables. Con un enfoque en la salud hormonal, la energía, la fuerza y la autoestima, aquí encontrarás consejos práctic

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