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CIENCIA DE LA LONGEVIDAD, LA

CIENCIA DE LA LONGEVIDAD, LA

COMO VIVIR PARA ENVEJECER MEJOR

VIÑA, DR. JOSE

21,90 €
IVA incluido
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Editorial:
B
Año de edición:
2025
Materia:
Estilo de vida
ISBN:
978-84-666-8169-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
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El «sabio español de la longevidad» nos ofrece la guía más completa para disfrutar de una vida larga y sana. ¿Cuándo empezamos a envejecer? Responder a esta pregunta no es fácil, porque depende de un sinfín de factores: genéticos, ambientales e incluso sociales… Sin embargo, todas las investigaciones coinciden en la importancia de empezar cuanto antes a prestar atención a nuestro cuerpo y nuestra mente, adoptando hábitos saludables desde que somos jóvenes, para así disfrutar de una vejez plena. El doctor José Viña, uno de los mayores especialistas internacionales en longevidad, nos enseña en este libro de qué modo podemos contrarrestar el paso de los años. Basándose en los estudios científicos más recientes, y a través de un lenguaje cercano y sencillo, nos descubre las claves de una vida larga y sana. De este modo, aprenderemos a cuidarnos hoy… para que no nos tengan que cuidar mañana.

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