0
  1. Inicio
  2. No ficción
  3. Estilo de vida
  4. COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

¡TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR YA!

ISASAWEIS

20,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
TIMUN MAS INFANTIL
Año de edición:
2023
Materia:
Estilo de vida
ISBN:
978-84-08-27661-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaHe escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer cambios en distintos ámbitos: el personal, el profesional, el de la alimentación, el deporte, la organización, el hogar... Y a día de hoy he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos, vivir muy tranquila y organizarme para llegar a todo lo que quiero.
Durante estos años, he reflexionado y analizado cómo ha sido este proceso de transformación para poder llevároslo a los demás. Así ha nacido este libro, que he estructurado en tres grandes pilares: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aquí encontrarás mis nuevas recetas para mejorar tu alimentación, mi plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y un montón de trucos y ejercicios que aplico en mi día a día.
¿Estás preparado para el cambio?
Pues ¡empezamos!

Artículos relacionados

  • QUIZ DE NAVIDAD PARA RESOLVER MIENTRAS HACES CACA
    QUIZ DE NAVIDAD PARA RESOLVER MIENTRAS HACES CACA
    DEFECO, UMBERTO
    UN DESAFÍO PARA TODOS LOS APASIONADOS (O NO) DE LOS ENIGMASPáginas y páginas de preguntas y acertijos para mantener la mente despierta después de la comida de NavidadLa Navidad es una época maravillosa, pero también agotadora. Organizar comidas, preparar partidas de bingo en familia y rematar esos menús interminables deja a cualquiera sin fuerzas. ¿Cómo relajarse y, al mismo ti...
    En stock

    5,90 €

  • CRÍMENES ILUSTRADOS: ¿QUIÉN ESTÁ MINTIENDO?
    CRÍMENES ILUSTRADOS: ¿QUIÉN ESTÁ MINTIENDO?
    GARCÍA, MODESTO
    Si cuando ves una serie policiaca siempre te anticipas a lo que va a ocurrir. Si los viernes te haces maratones de true crime. Si te flipan los juegos de mesa. Si ya te has hecho todos los scape room de tu ciudad. Este es tu libro. ¿QUIÉN MIENTE Una tarde cualquiera, en un bloque de pisos, uno de los inquilinos se desploma desde su ventana, estampándose contra la acera. En un c...
    En stock

    18,90 €

  • CONTIGO EN CADA CAMBIO
    CONTIGO EN CADA CAMBIO
    BEGO, LA ORDENATRIZ
    Vuelve La Ordenatriz para darnos orden, calma y propósito en cada etapa de la vida, con la sabiduría y sensatez de siempre.¿Tienes la sensación de que no llegas a todo? ¿De que las cosas del día a día te sobrepasan? Bego, La Ordenatriz, tiene la solución para ti. Tras revolucionar la forma en que entendemos el orden en casa, Begoña Pérez vuelve con su libro más completo: una gu...
    En stock

    20,90 €

  • PALABRAS PARA ENCONTRARTE
    PALABRAS PARA ENCONTRARTE
    LAURA CHICA
    En su libro más inspirador, la psicóloga Laura Chica nos invita a detenernos, a escucharnos y a mirarnos sin miedo. Cada página es una respiración destinada y pensada para leerla al azar, para dejar que sus reflexiones nos descoloquen y nos coloquen, nos den fuerzas o un motivo para dar el salto. Este no es un libro para entender la vida, sino para sentirla.Un viaje hacia dentr...
    En stock

    22,90 €

  • CRÍMENES ILUSTRADOS: ¿SUICIDIO O ASESINATO?
    CRÍMENES ILUSTRADOS: ¿SUICIDIO O ASESINATO?
    GARCÍA, MODESTO
    El juego de redes sociales más viral por fin en formato libro de manos de su creador, el tuitstar Modesto García. Ha llegado el momento de convertirte en el protagonista de tus novelas negras y thrillers favoritos. Incluye casos exclusivos nunca antes vistos en internet. ¿Eres capaz de resolver un asesinato observando simplemente la escena del crimen Transfórmate en un auténtic...
    En stock

    18,90 €

  • CRÍMENES ILUSTRADOS: ¿QUIÉN ES EL ASESINO?
    CRÍMENES ILUSTRADOS: ¿QUIÉN ES EL ASESINO?
    GARCÍA, MODESTO
    No es una novela policíaca.No es un juego de mesa.No es un escape room. O puede que lo sea todo a la vez. El segundo volumen del éxito editorial que ha enganchado a miles de lectores en todo el mundo. Muchas pruebas y cero dudas de que estás ante el libro más adictivo del año. ¿QUIÉN ES EL ASESINO Un adolescente envenenado durante una fiesta de disfraces, un famoso pintor apuña...
    En stock

    18,90 €