0
  1. Inicio
  2. No ficción
  3. Estilo de vida
  4. COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

¡TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR YA!

ISASAWEIS

20,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
TIMUN MAS INFANTIL
Año de edición:
2023
Materia:
Estilo de vida
ISBN:
978-84-08-27661-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaHe escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer cambios en distintos ámbitos: el personal, el profesional, el de la alimentación, el deporte, la organización, el hogar... Y a día de hoy he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos, vivir muy tranquila y organizarme para llegar a todo lo que quiero.
Durante estos años, he reflexionado y analizado cómo ha sido este proceso de transformación para poder llevároslo a los demás. Así ha nacido este libro, que he estructurado en tres grandes pilares: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aquí encontrarás mis nuevas recetas para mejorar tu alimentación, mi plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y un montón de trucos y ejercicios que aplico en mi día a día.
¿Estás preparado para el cambio?
Pues ¡empezamos!

Artículos relacionados

  • AGENDA ANUAL SEMANAL 2026 LAURA AGUSTÍ
    AGENDA ANUAL SEMANAL 2026 LAURA AGUSTÍ "GATOS"
    LAURA AGUSTÍ (LALAURI)
    La nueva agenda de Laura Agustí es una increíble colección de pequeñas obras de arte.Toda la obra de Laura Agustí es un regalo para la vista y una alegría para el alma. La delicadeza de sus ilustraciones, la simplicidad de sus temáticas y el carácter que desprenden hacen que queramos aprovechar cualquier ocasión para admirarlas. ¡Y qué mejor que tener la oportunidad de disfruta...
    En stock

    22,95 €

  • LOS TITANES DEL FUTBOL 2: EL CASERON ABANDONADO
    LOS TITANES DEL FUTBOL 2: EL CASERON ABANDONADO
    BARAT, J. R.
    El equipo del CEIP Villacarballo, los Titanes del Fútbol, continúa su participación en la liga. ¡Ahora deberán ir a Zaragoza a jugar su segundo partido contra Yeste C.F., el equipo de Albacete! Pero los jugadores, como víctimas de una maldición, se están lesionando, están sufriendo todo tipo de golpes. ¿Será acaso a causa del caserón abandonado cerca del albergue donde se están...
    En stock

    9,50 €

  • EL ARTE JAPONÉS DE PEDIR PERDÓN
    EL ARTE JAPONÉS DE PEDIR PERDÓN
    UCHIDA, HIROSHI
    PEDIR PERDÓN TE HARÁ LIBREUna guía para fortalecer vínculos y desarrollar la inteligencia emocional¿Crees que amar significa no tener que pedir perdón? ¡Te equivocas! Disculparse es difícil, incluso frustrante, pero es uno de los actos más poderosos y transformadores del ser humano.Por ello, en estas páginas encontrarás una nueva perspectiva sobre el valor del perdón y aprender...
    En stock

    12,90 €

  • TDAH EN EL ADULTO
    TDAH EN EL ADULTO
    DRA. JUNCAL SEVILLA
    Un libro de referencia sobre el TDAH escrito por una psiquiatra espacialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Déficit de Atención en la edad adulta. En el colegio te decían que eras inteligente pero vago. Te consideras perezoso, aunque te esfuerza...
    En stock

    20,90 €

  • MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA PROFES
    MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA PROFES
    MAESTRA DE PUEBLO
    El único libro que entiende por qué te escondes en la sala de profes. Bienvenido/a al maravilloso mundo de la enseñanza, donde nada sale como estaba previsto, las reuniones se alargan más que las opos y el recreo no es un descanso… sino un auténtico campo de batalla. Querida profe, querido profe: si alguna vez has corregido exámenes mientras comías un táper frío, has asistido a...
    En stock

    22,90 €

  • TE ESPERO A LA SALIDA
    TE ESPERO A LA SALIDA
    P. DUCHEMENT
    El primer manual dirigido a padres para actuar y poner fin al acoso escolar. El acoso escolar es un problema creciente, aunque a menudo obviado o silenciado en la esfera pública. Se estima, de hecho, que cerca de una quinta parte de los estudiantes en España son o han sido víctimas de algún tipo de agresión. Y, sin embargo, los padres y educadores carecen de información suficie...
    En stock

    21,90 €